Во время менопаузы диета неэффективна

///Во время менопаузы диета неэффективна

Во время менопаузы диета неэффективна

Во время менопаузы диета неэффективнаУченые провели исследование с участием более 7 тысяч жительниц Австралии. В результате, они выяснили, что в возрасте 50 лет женщины практически во всех случаях набирают вес.

Также ученые установили, что набор веса происходит в любом случае, независимо от того, как женщина питается. Во время менопаузы каждая представительница прекрасного пола набирает, в среднем, 2 килограмма. Это природный механизм, с которым достаточно сложно бороться. Чтобы похудеть в этот период, не достаточно будет придерживаться какой-то диеты. Обязательно надо ее совмещать с физическими упражнениями. И то – результат похудения не гарантирован.

Исследование австралийских ученых длилось очень долго: 6 лет. В это время они наблюдали за женщинами в возрасте от 48 до 56 лет. Результаты показали, что женщины, которые питались правильно, в итоге весили столько же, как и все остальные участницы. Все они прибавили примерно по 1,7килограмма.

Однако, такие результаты исследование ученые считают положительными, ведь прибавка в весе не такая уж и значительная. Ранее специалисты уже рассказывали, что высокое качество питания становится причиной увеличения потребления калорий. Получается, что человек чаще кушает, употребляя разные продукты. Таким образом, энергоемкость диеты повышается.

2018-04-14T21:05:40+00:00