Яндекс.Метрика
  Полезные советы для беременных        24 февраля 2017        210         0

Беременность — не повод для расстройства

Имеется в виду расстройство кишечника. Не секрет, что запоры – одна из неприятностей, сопровождающих самое восхитительное время в жизни женщины – беременность. Противостоять этому можно очень просто, если действовать систематически.

beremennost-ne-povod-dlya-rasstrojstva

Вспоминаем рецепт «Салата красоты», который активно ели все школьницы, надеясь при помощи овсяных хлопьев получить нежную, сияющую кожу, лишенную юношеских проблем. Специалисты не устают объяснять, что состояние кожи зависит и от работы кишечника в том числе. Так вернем этот полезный завтрак на стол!

В основе разрекламированного салата – овсяные хлопья. Нет, мюсли в любых вариациях не подходят. Нужны именно овсяные хлопья, причем, желательно, крупного помола.

Утром заливаем несколько столовых ложек хлопьев (подберите себе симпатичную пиалочку и сыпьте столько, сколько съедите) холодной кипяченой водой. Только холодной, так как от кипятка хлопья приобретают неаппетитный вид. Теперь пусть постоят минут пять.

Подготовленные хлопья поливаем столовой ложкой оливкового масла.

Некоторые добавляют еще чайную ложку клетчатки. Это на любителя.

Если возьмете за правило каждое утро натощак съедать такой нехитрый завтрак – кишечник будет работать, как часы.

Кстати, помните, что в подростковом возрасте этот салат ели ради красивой кожи? Так вот, сияющее личико станет для Вас приятным бонусом на протяжении всей беременности!

Другой повод для расстройства во время беременности — бессонница. Часто беременные не могут себе найти удобного места на кровати. Чтобы сон был намного удобнее и комфортнее нужно купить подушку для беременных в Тюмени, тогда засыпать будете намного быстрее и сон будет сладким.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *