Яндекс.Метрика
  Отдых        05 марта 2017        174         0

Отпуск зимой

Большинство людей уверены, что зимой хорошо не отдохнешь. В основном, отпуск берут летом, чтобы позагорать и покупаться.

otpusk-zimoj

Для начала напомним, что значит полноценный отдых, например, в санатории. Это, в первую очередь, смена обстановки, четкий распорядок дня, лечебные процедуры и длительные прогулки на открытом воздухе.

Отдыхающие в здравницах зимой имеют возможность проходить такое же лечение, кроме солнечных ванн и купаний в открытых бассейнах. Но является ли это таким уж большим минусом?

Врачи-курортологи давно пришли к выводу, что многочасовые возлежания на пляже отнюдь не способствуют восстановлению сил и укреплению здоровья.

Общеизвестно: жара чрезмерно расслабляет, оказывает иногда угнетающее воздействие на сердечно-сосудистую и нервную системы. В жару содержание чистого кислорода в воздухе уменьшается на 15%.

А вот умеренное охлаждение способствует усилению продуцирования организмом гормонов – это ценнейший фактор повышения естественного иммунитета. Кстати, народ давно заметил благоприятное влияние холода в меткой пословице: «В зимний холод каждый молод».

Отдых в зимний сезон особенно можно рекомендовать больным ишемической и гипертонической болезнями – им вообще категорически противопоказаны солнечные облучения.

Самое главное – не сидеть в четырех стенах. Даже в самый пасмурный день нужно постараться часа два провести на свежем воздухе. Как говорил знаменитый климатолог: «Воздух в закрытых помещениях подобен болотному и поэтому часы, проведенные в них, абсолютно потеряны для здоровья».

Забронировать уютный отель для зимнего отдыха можно на сайте https://goryimore.ru/. На сайте много вариантов отелей по всей России.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *