Яндекс.Метрика
  Диета и питание        05 июня 2017        298         0

Польза и вред черного чая: а можно ли его вам пить?

Черный чай полностью окисленный, в отличие от зеленого, который производится из того же растения.

polza-i-vred-chernogo-chaya-a-mozhno-li-ego-vam-pit

Польза черного чай

В черном чае содержится кофеин и стимулирующее вещество – теофиллин. Поэтому выпив чашку чая, можно взбодриться. Эти вещества ускоряют пульс, что улучшает концентрацию внимания.

В состав напитка входят полифенолы, которые представляют собой антиоксиданты. Они защищают ДНК от вредного влияния свободных радикалов.

Согласно исследованиям, женщины, регулярно пьющие черный чай, реже страдают раком яичников и атеросклерозом.

Помимо этого, черный чай, как и необычный чай Улун Да Хун Пао, понижает холестерин, защищает почки от образования в них камней, предупреждает развитие сахарного диабета и сердечного приступа.

Гипертоникам полезен черный чай, так как он способен понижать давление, хотя и ненадолго.

Вред черного чая

При умеренном употреблении черного чая вы не навредите своему здоровью, однако большое его количество, может создать проблемы. Связано это с входящим в состав кофеином и его побочных действиях.

  • Вызывает бессонницу и беспокойство;
  • Дыхание становится учащенным;
  • Появляется головная боль;
  • Возникает тошнота, а иногда даже рвота;
  • Частые позывы к мочеиспусканию;
  • Аритмия;
  • Звон в ушах;
  • Проблемы с нервной системой;
  • Тремор.

Если сочетать черный чай с продуктами, содержащими кофеин, то это может спровоцировать высокое давление, учащенный ритм сердца, судороги и даже обморок.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *