Яндекс.Метрика
  Диета и питание        27 декабря 2016        224         0

Наше питание и молодость кожи

В этой статье мы поговорим о том, как сохранить молодость и прекрасную форму как можно дольше, правильно питаясь. Давайте остановимся на этом более подробно.

nashe-pitanie-i-molodost-kozhi

Если соблюдать несколько очень простых правил питания, то молодость и прекрасный цвет кожи можно сохранить очень долго.

Кожа «любит» когда ты употребляешь большое количество риса, хлебных знаков, обезжиренное молоко, рыбу. «Любит» кожа и фрукты с овощами. А если ты будешь потреблять еще и больше воды, как написано на сайте familybk.ru семейного онлайн журнала, тогда твоя кожа будет тебе очень благодарна.

Если тебя беспокоят постоянно появляются не известно, откуда прыщи, а также морщины, тогда, по совету врачей-дерматологов, тебе рекомендуется оказаться от острой пищи, которая содержит в своем составе перец, приправы, отказаться от десерта, алкоголя, откажись также и от уксуса сои, а также от продуктов, содержащих большое количество углеводов и жиров.

Если ты страдаешь псориазом или экземой, то тебе рекомендуется по возможности максимально ограничить себя в потреблении таких продуктов, как молока, яиц, рыбы, пшеничного хлеба, сахара, алкоголя, кофе.

Для того, чтобы кожа «не боялась солнечных лучей, тебе необходимо употреблять больше продуктом, которые бы содержали большое количество витаминов С и Е. А чтобы выровнять кожную ткань следует задуматься над употреблением продуктов, содержащие витамины В и А. Можно также принимать витамины в виде таблеток, которые продаются в любой аптеке.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *