Яндекс.Метрика
  Диета и питание        10 января 2017        223         0

Диета при уратах

Многие люди, предаваясь гастрономическим искушениям, даже не подозревают насколько сильно могут вредить своему здоровью, когда забывают о чувстве меры. Если соблюдать баланс в еде и не переедать, то можно избежать многих осложнений, в частности, таких, как появление и рост камней.

dieta-pri-uratax

Образованию камней в органах могут способствовать излишнее употребление соли, копченостей, жирных продуктов, мяса, а также недостаток потребляемой жидкости.

Ураты – камни, которые образуются в моче. Чтобы максимально снизить риск образования уратов, нужно соблюдать сбалансированную диету.

Диету хорошо сопровождать приемом травяных настоев и отваров лекарственных трав, почечных чаев и фитосборов. Вы должны отказаться от таких субпродуктов как печень, почки, язык, а также наваристых мясных и рыбных бульонов. Придется ограничить животные жиры – сало, сливочное масло, высокопроцентные сыры, трансжиры и кондитерские изделия.

Негативно отражаются на состоянии мочеполовой системы какао, кофе, крепкий чай, шоколад и бобовые. Щавель и шпинат ввиду содержания в них щавелевой кислоты тоже способствуют возникновению уратов.

Контролировать этот процесс можно количеством суточной жидкости, которое должно быть достаточным – от 1,5 до 2,0 л в день. Чай с молоком, соки, минеральные воды обладают хорошей мочегонной способностью.

В вашем меню должны обязательно присутствовать кисло-молочные напитки и продукты: творог, ацидофилин, кефир, варенец, ряженка.

Фруктовые разгрузочные дни желательно устраивать хотя бы раз в три недели. Такой метод очищения организма как голодание категорически запрещен, потому что увеличивает риск развития уратурии. В стадии обострения процесса из рациона исключают мясные полуфабрикаты и жирные рыбные блюда.

Диета должна быть сбалансирована преимущественно в сторону легкоусваиваемой пищи: жидкие кисели, слизистые супы, каши, морсы, овощные и фруктовые соки, компоты.

Соль не нужно полностью убирать из рациона, но ограничить необходимо до 5-6 г в сутки. Щелочные минеральные воды Есентуки № 4, №17, Боржоми, Славяновская и Смирновская рекомендованы для восстановления баланса микроэлементов и минералов.

Контролировать ваше состояние нужно регулярной сдачей анализов мочи (раз в три месяца). При улучшении состояния рекомендуется соблюдать диету еще длительное время. Также при необходимости можете заказать вызов уролога на дом в том случае, если состояние обострилось или просто вам нужен осмотр.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *