Яндекс.Метрика
  Беременность и роды        25 мая 2017        192         0

Плавание для беременных: бассейн или море?

Плавание – это лучший друг беременных женщин. И если у Вас нет никаких противопоказаний, то нет смысла избегать этой дружбы!

Даже Ваше неумение плавать не станет помехой тому, чтобы хорошо провести время и укрепить свой организм. Поэтому скорее покупайте купальник и бегом в ближайший бассейн!

plavanie-dlya-beremennyx-bassejn-ili-more

На любом ли сроке можно плавать?

Врачи утверждают, что на любом. Более того, рекомендуется начать ходить на плавание ещё до беременности.

Во время беременности Вы можете записаться на специальные водные занятия для женщин в интересном положении. Это будет даже полезнее, чем самостоятельное плавание.

Что касается поздних сроков, то пусть большой животик Вас не беспокоит. Плавание уж точно ему не навредит. Тем более что женщины даже рожать могут в воде. Вы же слышали о водных родах?

Могут ли заниматься плаванием те, кто плавать не умеет?

Конечно! На самом деле, плавание важно для беременной женщины не само по себе. Важен комплекс водных упражнений, который доступен каждому. От Вас вовсе не требуется с первых же попыток поплыть брасом. Хотя Вы можете этому научиться, даже будучи беременной.

Просто занимайтесь в своё удовольствие, и Вы даже не заметите, как многому научитесь и укрепите своё здоровье.

Обязательно ли плавать в бассейне?

Разумеется, вовсе необязательно для занятий плаванием ходить в бассейн. Если у Вас есть возможность выбраться к какому-нибудь водоёму, Вы вполне можете поплавать и там. Так как проводится чистка бассейнов в Тюмени или другом Вашем городе, то в бассейн ходить безопаснее.

Но, пожалуйста, будьте осмотрительны и не прыгайте невесть куда. Если на каком-то водном объекте купать запрещено, то не испытывайте судьбу. Кто знает, чем это может закончиться.

Также обязательно оценивайте глубину водоёма, чистоту. Если водоём загрязнён, то лучше воздержитесь от купания, так как опасность подцепить инфекцию слишком высока.

Если Вы выбрались к морю, то Вам, конечно, плюсик. Солёная вода оказывает благотворное влияние на кожу благодаря микроэлементам, которые в ней содержатся. Однако дно может таить множество сюрпризов, особенно каменистое. Так что приобретите специальную обувь для купания.

Если открытые водоёмы Вас всё же пугают своей ненадёжностью, остаётся вернуться к первоначальному варианту – к бассейну. Что можно Вам посоветовать в этом случае?

Во-первых, наведите справки, чем чистят бассейн и какая там вода. Если в ней полно хлоросодержащих веществ, то она может быть опасной для Вас.

Во-вторых, не забывайте о том, что с собой обязательно нужно брать нескользящую обувь, иначе пробираясь в раздевалку Вы можете поскользнуться и сильно упасть.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *